Houve também um momento em que o pensamento de perder peso nem sequer ocorreu em nossa sociedade, as pessoas comiam o que a mãe cozinhava no jantar e foram trabalhar. A diferença nessa sociedade e na sociedade de hoje é que o trabalho não estava atrás de uma tela de computador, mas de pé nos campos ou no piso de um armazém. As pessoas trabalhavam fisicamente porque essa era a única maneira de trabalhar; é por isso que se chamava trabalho! Muitas vezes, durante esse período, as pessoas podiam comer o que quisessem porque estavam queimando muito mais calorias do que consumiam.

Mas, como todas as coisas boas, isso também passou e a tecnologia do mundo de hoje nos deixou em uma condição – um sobrepeso. Nossos estilos de vida mudaram drasticamente e nossos confortos aumentaram dez vezes. Como se costuma dizer, toda rosa tem seu espinho e, para nossa sociedade, nosso desejo de ter uma vida confortável e de trabalhar menos começou a aparecer na cintura.

O lado ruim de tudo isso é que quanto mais peso você ganha, mais perigoso se torna. Peso extra significa doença, seja na forma de diabetes ou de uma doença cardíaca, é provável que apareça se você não fizer algo a respeito. Você precisa ser proativo no ganho de peso e trabalhar até que chegue a um ponto em que não tenha mais controle. Não se trata necessariamente de ser tonificado e esculpido, mas de um peso que não oferece risco de vida. Você pode trabalhar nos abdominais mais tarde, agora só precisa derramar um pouco de gordura corporal extra. À medida que a sociedade percebe o que está acontecendo e que estamos acima do peso como um todo, as pessoas estão tentando se atualizar e trabalhar por trás. Eles estão tentando perder peso e viver um estilo de vida mais saudável.